close
تبلیغات در اینترنت
خرید دامنه
ماهیچه ها

تبلیغات

ما را دنبال کنید

جستجوگر

صفحات جداگانه

آمارگیر

  • :: آمار مطالب
  • کل مطالب : 91
  • کل نظرات : 1
  • :: آمار کاربران
  • افراد آنلاين : 1
  • تعداد اعضا : 2
  • :: آمار بازديد
  • بازديد امروز : 28
  • بازديد ديروز : 7
  • بازديد کننده امروز : 1
  • بازديد کننده ديروز : 5
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل ديروز: 1
  • بازديد هفته : 58
  • بازديد ماه : 137
  • بازديد سال : 1,372
  • بازديد کلي : 13,791
  • :: اطلاعات شما
  • آي پي : 34.203.225.78
  • مرورگر :
  • سيستم عامل :

با عضویت در انجمن ما میتوانید پست های علمی و  جالب خود را  که مرتبط یه موضوع های سایت باشد ،با تایید مدیر سایت در سایت ما بفرستین  و به نمایش بگذارید. 

 

دی ان ای-DNA

 

...

زمانی که ورزش می کنید، ماهیچه های بدن شما منقبض می شوند ماده ای را تولید می کنند که اسید لاکتیک نامیده میشود. این اسید به عنوان سم در بدن عمل می کند. اسید لاکتیک  سبب پدید آمدن احساس خستگی در ماهیچه ها می شود. اگر اسید از ماهیچه ها حذف شود،احساس خستگی متوقف شده و مجدد می توانید به کار خود ادامه دهید. بنا براین احساس خستگی پس از ورزش ماهیچه ای نتیجه نوعی مسمومیت درونی می باشد که در بدن پیش میرود.البته بدن به این نوع احساس خستگی نیاز دارد که باید برای رفع آن به استراحت بپردازد. در طول مدتی که شخص استراحت می کند ، مفاصل بدن منابع مایع مخصوص و لزجی را که به مصرف رسانده است،جایگزین می کند.این بسیار حائز اهمیت است که شما قبل  و بعد از انجام حرکات ورزشی ماهیچه هایتان را بکشید تا اسید لاکتیک تولید شده و در تمام عضله پخش   و پراکنده گردد.

نظرسنجی

مطالب این سایت در چه حد براتان مفید بوده است؟




پیج رنک گوگل

پیج رنک سایت شما

پیج رنک